★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】 at MUSCLE★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】 - 暇つぶし2ch722:無記無記名 08/08/01 10:51:11 Gaaorazw質問です。 サイドレイズで小指を上に向けたほうがいいらしいんですが 手首を少し前方にひねるってことですよね? これは最初からひねっておくのか(手の甲が横向きから斜め横向きになる) 上にあげていくときに少しずつひねっていくのか 上にあがりきって1秒ストップしたときにひねるのか どれが正しいのでしょうか? 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch