★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】 at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】 - 暇つぶし2ch710:無記無記名
08/08/01 00:51:13 /AYTQz8D
フリーウェイトでローイングすると猫背になって広背筋に聞かないのですがどうすれば広背筋を鍛えられますか？
マシンは持っていません。
それと腹筋をすると腹筋の前に大腿四頭筋が疲れるのですがやり方を間違っているのでしょうか？

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