08/07/31 23:31:09 trD4jeDt
増量/減量を切り替えるタイミングってどうやって決めてる？
例えば、5kg増→3kg減→・・・
それとも、脂肪率で管理してる？
お前らの個人的な方法でもいいので教えてちょ。
08/07/31 23:31:09 trD4jeDt
増量/減量を切り替えるタイミングってどうやって決めてる？
例えば、5kg増→3kg減→・・・
それとも、脂肪率で管理してる？
お前らの個人的な方法でもいいので教えてちょ。
08/07/31 23:31:09 trD4jeDt
増量/減量を切り替えるタイミングってどうやって決めてる？
例えば、5kg増→3kg減→・・・
それとも、脂肪率で管理してる？
お前らの個人的な方法でもいいので教えてちょ。