★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】 at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】 - 暇つぶし2ch692:無記無記名
08/07/31 22:35:09 7g/VwfSe
メニューの分割で例えば
一日目が肩
二日目が足
三日目が胸
以下日を空けずに繰り返し

で問題がありますか？入れ替えでそれぞれの部位は他のトレの日に休ませられてると思うんですが
もしかしてきっちり何もしないで内臓？も含めて完全に休む日を挟む必要がありますか？

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