★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】 at MUSCLE
★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】
- 暇つぶし2ch633:無記無記名
08/07/31 12:41:25 vDPL+LOi
100%1RMの重量というのは
①初動で反動を使わず瞬間的に力を発揮し持ち上げて1回しか出来ない重さなのか
②反動を使わずゆっくりと上げ始めて1回しか出来ない重さなのか(①より重量が軽くなってしまう)
どちらでしょうか?
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch