08/07/31 04:30:01 NqMjxWaB
>>605
＞摂取カロリー＞消費カロリーにしなければ筋肉量は増えないと聞きますが本当ですか？
本当です。
筋肉が増えるということは体重も増えるということです。
体重が増えるということは、消費するよりも沢山のカロリーを摂取していることになります。
競馬の騎手も、年がら年中「摂取カロリー＞消費カロリー」を続けているわけではありません。
08/07/31 04:30:01 NqMjxWaB
>>605
＞摂取カロリー＞消費カロリーにしなければ筋肉量は増えないと聞きますが本当ですか？
本当です。
筋肉が増えるということは体重も増えるということです。
体重が増えるということは、消費するよりも沢山のカロリーを摂取していることになります。
競馬の騎手も、年がら年中「摂取カロリー＞消費カロリー」を続けているわけではありません。