★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】 at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】 - 暇つぶし2ch55:無記無記名
08/07/24 14:00:31 aFztzOKb
>>53
俺は夏は5分バイク漕いだあとに軽くストレッチしてる
けど全然アップしないやつもいるな
ストレッチも筋力下がるらしいからトレ後のほうがいいかもな