★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】 at MUSCLE
★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】
- 暇つぶし2ch55:無記無記名
08/07/24 14:00:31 aFztzOKb
>>53
俺は夏は5分バイク漕いだあとに軽くストレッチしてる
けど全然アップしないやつもいるな
ストレッチも筋力下がるらしいからトレ後のほうがいいかもな
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