08/07/30 23:22:48 AGVwe9pL
>>538
太りにくい体質だったけど、1日6食を約半年続けて約10キロ増量したよ。
常に何か食ってることを心がけてたな。
6食と言っても昼前と夕方は菓子パン食ってたくらいかな、
トレ後のプロテインを合わせたら７食になるのかも。
08/07/30 23:22:48 AGVwe9pL
>>538
太りにくい体質だったけど、1日6食を約半年続けて約10キロ増量したよ。
常に何か食ってることを心がけてたな。
6食と言っても昼前と夕方は菓子パン食ってたくらいかな、
トレ後のプロテインを合わせたら７食になるのかも。