08/07/30 21:10:58 dylj46W0
日曜から筋トレ始めて、今回筋トレ二回目
15キロのダンベルプレスなんですが、日曜日は6回上げるのが限界だったんですが
今日はすんなり10回成功しました。
休憩一分で、10回、6回、2回でした。
これって、日曜日より筋肉がついたんですかね？
08/07/30 21:10:58 dylj46W0
日曜から筋トレ始めて、今回筋トレ二回目
15キロのダンベルプレスなんですが、日曜日は6回上げるのが限界だったんですが
今日はすんなり10回成功しました。
休憩一分で、10回、6回、2回でした。
これって、日曜日より筋肉がついたんですかね？