★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】

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★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】 - 暇つぶし2ch466:無記無記名
08/07/30 18:19:15 TuoODvH8
>>463
おっさんｗｗ
いい年なんだから中学生みたいなこと言ってないで
腹ひっこめたほうが若い子からもてると思うがｗ

とおもったが、せっかくだからメニュー組んでやると
凡人のおっさんが世界最高水準のパンチ力となると
全身の筋力アップをはかるのが不可欠なので
ベンチ200キロ、スクワット250キロ、デッドリフト300キロを目指したらどうか？ｗ

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