08/07/30 18:18:53 NFT2KzAK
>>493
ヒョードルみたいなパンチ力を得るのは普通の人間では無理。
ましてや４０歳からでは。
でもヒョードルに近づきたいのならヒョードルの練習メニューでもやれば。
俺が知っているヒョードルのトレーニングは
重いハンマーでタイヤ叩き、自重の懸垂、自重のディップス、ゴムチューブで
行う背負い投げ？の練習。
08/07/30 18:18:53 NFT2KzAK
>>493
ヒョードルみたいなパンチ力を得るのは普通の人間では無理。
ましてや４０歳からでは。
でもヒョードルに近づきたいのならヒョードルの練習メニューでもやれば。
俺が知っているヒョードルのトレーニングは
重いハンマーでタイヤ叩き、自重の懸垂、自重のディップス、ゴムチューブで
行う背負い投げ？の練習。