★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】 at MUSCLE★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】 - 暇つぶし2ch464:無記無記名 08/07/30 18:18:53 NFT2KzAK>>493 ヒョードルみたいなパンチ力を得るのは普通の人間では無理。 ましてや40歳からでは。 でもヒョードルに近づきたいのならヒョードルの練習メニューでもやれば。 俺が知っているヒョードルのトレーニングは 重いハンマーでタイヤ叩き、自重の懸垂、自重のディップス、ゴムチューブで 行う背負い投げ?の練習。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch