08/07/30 17:59:30 VeaAmWMR
>>456
俗に言う筋トレではなくて、実践の運動で身につきます。
走る、止まる、飛ぶ、跳ねる、捻る、投げる…等、全身を使い瞬発力を
高めるような運動を中心に行えばそのような体になるでしょう。
イチローや新庄のようにね。
08/07/30 17:59:30 VeaAmWMR
>>456
俗に言う筋トレではなくて、実践の運動で身につきます。
走る、止まる、飛ぶ、跳ねる、捻る、投げる…等、全身を使い瞬発力を
高めるような運動を中心に行えばそのような体になるでしょう。
イチローや新庄のようにね。