08/07/30 11:27:08 KkFUoEx0
>>440
回答ありがとうございます
蕎麦の食べすぎというのは、炭水化物の取りすぎということを意味しているのでしょうか？
それとも蕎麦固有の成分に何かとりすぎると減量に良くないものが含まれているのでしょうか？
最近は1日に1回100g（1人前360kcalくらい）を2回食べているのですが
野菜はほうれん草とか入れたり、他に野菜ジュースや豆乳飲んだりしています
08/07/30 11:27:08 KkFUoEx0
>>440
回答ありがとうございます
蕎麦の食べすぎというのは、炭水化物の取りすぎということを意味しているのでしょうか？
それとも蕎麦固有の成分に何かとりすぎると減量に良くないものが含まれているのでしょうか？
最近は1日に1回100g（1人前360kcalくらい）を2回食べているのですが
野菜はほうれん草とか入れたり、他に野菜ジュースや豆乳飲んだりしています