08/07/30 00:42:00 5dVZwO2s
もう２週間くらいになります。腹の奥の痛みは単に力んでるからでしょうか？
昔本格的に鍛えてて、数年間放置してもその体型を維持してたのですが、腹周りに要らん肉が付きはじめたんです。どうやったら落ちるのでしょうか…？
もちろん筋トレは全身してます。
08/07/30 00:42:00 5dVZwO2s
もう２週間くらいになります。腹の奥の痛みは単に力んでるからでしょうか？
昔本格的に鍛えてて、数年間放置してもその体型を維持してたのですが、腹周りに要らん肉が付きはじめたんです。どうやったら落ちるのでしょうか…？
もちろん筋トレは全身してます。