★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】 at MUSCLE
★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】
- 暇つぶし2ch427:無記無記名
08/07/30 00:19:03 jM8wTxFV
>>423
>マシンの最弱の負荷から、コツコツ鍛えてたら
自分の似たような経験でも、減量のためのステッパーエクササイズが
最初30分でも膝に来てアウトだったのに、こつこつ時間を延ばし、
4、5時間程度エクササイズできるようになりました。こつこつと継続ですね。
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