08/07/30 00:19:03 jM8wTxFV
>>423
>マシンの最弱の負荷から、コツコツ鍛えてたら
自分の似たような経験でも、減量のためのステッパーエクササイズが
最初30分でも膝に来てアウトだったのに、こつこつ時間を延ばし、
4、5時間程度エクササイズできるようになりました。こつこつと継続ですね。
08/07/30 00:19:03 jM8wTxFV
>>423
>マシンの最弱の負荷から、コツコツ鍛えてたら
自分の似たような経験でも、減量のためのステッパーエクササイズが
最初30分でも膝に来てアウトだったのに、こつこつ時間を延ばし、
4、5時間程度エクササイズできるようになりました。こつこつと継続ですね。