★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】

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★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】 - 暇つぶし2ch363:無記無記名
08/07/29 10:30:39 CuIBtv9s
>>358さん、ここのサイトにはURLﾘﾝｸ(www.yuusanso.com)
有酸素運動後も脂肪燃焼が続いてるので３０分はなにもとらないほうが
いいと書かれています・・しかし有酸素後はカタボリック状態ですよね
その辺の摂取タイミングがよくわかりません

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