★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】 at MUSCLE★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】 - 暇つぶし2ch348:無記無記名 08/07/29 02:08:09 CuIBtv9s筋トレ少々+有酸素後の後は何を摂取したほうがいいのでしょうか? 筋トレしてるのでプロテイン?無酸素有酸素でつかった糖分ですか? また有酸素後も30分は燃焼が続くとのことですがどのタイミングでとった いいのでしょうか?また減量中はなるべく筋肉落としたくないのですが 寝る前は何も取らないほうがいいのでしょうか?睡眠中に筋肉が分解されるのが 心配です・・マジで悩んでいます、回答お願いします 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch