★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】 at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】 - 暇つぶし2ch292:無記無記名
08/07/28 12:58:28 En14jm0M
体重55㌔でダンベルベンチ22、5でセット組んでますが、10㌔で組んでた時と比べて、見た目かなり変わりました
けど、そこからかなり停滞中
増量したいけどな～何度も失敗してる
なんかアドバイスないっすか

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