08/07/28 00:21:14 a/Krivzm
>>270
最大筋力を伸ばすのが目的なら、毎回MAX狙いの高負荷少レップで良いかと。
ただ、フライ級がヘビー級よりパンチ力弱いのは、やっぱり筋肉量の問題か
と思われ。
08/07/28 00:21:14 a/Krivzm
>>270
最大筋力を伸ばすのが目的なら、毎回MAX狙いの高負荷少レップで良いかと。
ただ、フライ級がヘビー級よりパンチ力弱いのは、やっぱり筋肉量の問題か
と思われ。
08/07/28 00:21:14 a/Krivzm
>>270
最大筋力を伸ばすのが目的なら、毎回MAX狙いの高負荷少レップで良いかと。
ただ、フライ級がヘビー級よりパンチ力弱いのは、やっぱり筋肉量の問題か
と思われ。