★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】 at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】 - 暇つぶし2ch270:無記無記名
08/07/28 00:11:40 4V4c2hOX
質問です
小さい筋肉で大きな筋力を求める場合のトレーニング法などあるのでしょうか？

要するに見た目はなるべく小さくし、とにかく怪力になりたいという場合です

やはり大きな力には多い筋量が必要なのでしょうか？

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