★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】 at MUSCLE
★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】
- 暇つぶし2ch231:無記無記名
08/07/27 12:39:03 v8ETDo+k
>>214
コンセントレーションカールで10回ぐらいで上腕35cm
ダンベルフライもちゃんとしたフォームでやれば大胸筋もそれなりについてきて
脂肪落として体重65kgぐらいになればある程度見せれる体になるんじゃない。
もちろん他の所もちゃんと鍛えないとバランス悪くなるけど。
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