★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】

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★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】 - 暇つぶし2ch228:無記無記名
08/07/27 11:58:05 6RklHzgy
>>214
身長　体重からすると
プレス25kg
フライ15kg
カール15kg
ぐらいで一般的には筋肉質に見える体型になると思う。