08/07/27 00:49:24 u6sWMg7W
来週1週間仕事で忙しいんで
今日だけでベンチとデッド、たぶんﾁﾝﾆﾝｸﾞ、ﾍﾞﾝﾄﾛｰも、ようするに胸と背中をどっちもやりたいんだけど
こういうのって効率とかどうなんだろう
ﾃﾞｯﾄﾞ、ﾍﾞﾝﾄﾛｰ、ﾗｯﾄ、ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞだけのﾁﾝをやって、ﾍﾞﾝﾁ、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾗｲ、ｹｰﾌﾞﾙﾌﾗｲ
やっぱﾍﾞﾝﾁとかは追い込めなくなるもんかな
忙しい人とかは同じ日にBIG3を２ヵ所以上やってる人っている？
08/07/27 00:49:24 u6sWMg7W
来週1週間仕事で忙しいんで
今日だけでベンチとデッド、たぶんﾁﾝﾆﾝｸﾞ、ﾍﾞﾝﾄﾛｰも、ようするに胸と背中をどっちもやりたいんだけど
こういうのって効率とかどうなんだろう
ﾃﾞｯﾄﾞ、ﾍﾞﾝﾄﾛｰ、ﾗｯﾄ、ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞだけのﾁﾝをやって、ﾍﾞﾝﾁ、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾗｲ、ｹｰﾌﾞﾙﾌﾗｲ
やっぱﾍﾞﾝﾁとかは追い込めなくなるもんかな
忙しい人とかは同じ日にBIG3を２ヵ所以上やってる人っている？