08/07/26 23:45:33 hMROmxpF
先輩方のアドバイスをぜひ宜しくお願い致します。
ホームセンターで10kgのダンベルセットを２つ買って、分割法でトレをして来まして早８ヶ月あまりになります。
178cm、70kgで、現在は体脂肪を減らすために減量中です。
ダンベルは10kgセットで、
2.5kgプレート×２枚、1.5kgプレート×２枚、シャフト２kgで合計10kgとなっています。
２ヶ月ほど前から10kgのダンベルにも慣れて来ましたが、
片方のダンベルのプレートをバラして片方に付けると両手ではトレができなくなってしまうので、
そのまま10kgずつを持って両手でトレをして来ました。
更なる肥大化の為に重量を増やしたいのですが、
ホームセンターでバラでプレートを買うか、更に重いダンベルセットを買うか迷っています。
更に重い30kg、または40kgのダンベルセットを１つ買い、
そのプレートを現在使っているダンベルに加え、余ったプレートとシャフトで、
最後の追い込み用のダンベルを作ろうかとも考えていますが、答えがでません。
先輩方はどうしておりますか？具体的なアドバイスを宜しくお願いします。
( ´・ω・)
_, ‐'´ ＼ / `ｰ､_
/ '￣｀Y´￣｀Y´￣｀レ⌒ヽ
{ ､ ﾉ､ | _,,ﾑ,_ ﾉl
／＼￣￣￣ (;;ﾟ;;)￣￣旦￣＼
／◇◆＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＼
＼＼◇／◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆＼
＼(ニニニニニニニニニニニニニ)