★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】 at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】 - 暇つぶし2ch164:無記無記名
08/07/26 12:16:28 aw7IHC0f
>>162
それぞれ利点あるからいろいろ試してるみるといいよ
おれはパーシャルしたいときにシーテッドバーベルカールよくするよ
片手がつかれるのは肩手ずつやればよろし
>>163
腹筋がないだけぽい
とにかく腹筋をいろんな種類で高負荷でやるしかないな

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