08/07/26 00:04:41 KIIPjKgP
>>122
ありがとうございます。
エキスパンダーをやった後には、確かに背中が疲れてます。
これから背中を意識してトレーニングします。ありがとうございました。
アームバーというのは、バネの棒状の物で、それを無理矢理に曲げる動作です。
今一、どこに効いているのか分かりません。
グッグッても出てきませんし、諦めます。
08/07/26 00:04:41 KIIPjKgP
>>122
ありがとうございます。
エキスパンダーをやった後には、確かに背中が疲れてます。
これから背中を意識してトレーニングします。ありがとうございました。
アームバーというのは、バネの棒状の物で、それを無理矢理に曲げる動作です。
今一、どこに効いているのか分かりません。
グッグッても出てきませんし、諦めます。