★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】 at MUSCLE★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】 - 暇つぶし2ch137:116 08/07/26 00:04:41 KIIPjKgP>>122 ありがとうございます。 エキスパンダーをやった後には、確かに背中が疲れてます。 これから背中を意識してトレーニングします。ありがとうございました。 アームバーというのは、バネの棒状の物で、それを無理矢理に曲げる動作です。 今一、どこに効いているのか分かりません。 グッグッても出てきませんし、諦めます。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch