08/07/25 19:37:59 gsgbWp2e
エキスパンダーを使用しておりますが、(胸の前で左右に拡げ、戻す)
どこの部分の筋肉を鍛えられてますか？
また、アームバーも使用しておりますが、(脇を締めて、胸の前で曲げ)、
これもどこの部分の筋肉を使用していますか？
ご教示、宜しくお願い致します。
08/07/25 19:37:59 gsgbWp2e
エキスパンダーを使用しておりますが、(胸の前で左右に拡げ、戻す)
どこの部分の筋肉を鍛えられてますか？
また、アームバーも使用しておりますが、(脇を締めて、胸の前で曲げ)、
これもどこの部分の筋肉を使用していますか？
ご教示、宜しくお願い致します。