08/07/22 02:20:56 tuQONOoN
>>809
毎回セーフティーバーをきちんとセットすれば
パワーラックでもギロチン事故は防げると思う。
体がギリギリすり抜けられる範囲の
もっとも低い高さにセット。
スミスマシンだと軌道が上下にのみ固定されるから
肘、肩、手首などをケガしてる人は
痛みが出ないように曲線軌道、斜め軌道に
適宜変更できないのが難点かも。
スミスマシンがいいかパワーラックがいいかは
人それぞれ適不適が異なるため
正直言うと何とも言えないのが心苦しい。
買う前にそれぞれ置いてある体育館などで
使い込んでみるほうがベター。
そのときにトレーナーに注意点やフォームなども
習っておこう。