★★筋トレなんでも質問スレッド178reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド178reps【本家】at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド178reps【本家】 - 暇つぶし2ch756:無記無記名
08/07/21 20:28:53 z4MWG9P6
食事か・・・
みなさんの食事を教えてくだされ、参考にしたい

それと食後に筋トレした方がいいのか、食前の方がいいのかも。
テレビではおなかが空いている状態は避けると言っていたので食後の方がいいのかな？

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