08/07/21 06:30:20 StnSXzQC
>>699
分泌タイミングの違いによる成長ホルモンの作用の違いについて。
よく言われるように、筋トレ終了後や就寝中に分泌される成長ホルモンは
あらかじめ摂取しておいた栄養素を利用して
損傷した筋線維を修復し超回復へと導く（筋合成）効果があるんだと思います。
しかし筋トレの真っ最中に分泌される成長ホルモンは
筋トレ終了後以降に起きる筋合成に何らかの形で好影響を与えているんでしょうか。
少なくとも筋トレ中は筋線維の破壊は起これども
まさか超回復が行われているとは思えないんですが。
ということは、いくら成長ホルモンと言えども筋トレ中に分泌される分は
無駄ということにはならないでしょうか。
それとも筋トレ中に分泌された分は体内に蓄積されてて
筋トレ終了後に分泌される分と合わせて
筋合成を進めるうえで役立ってるんでしょうか。