08/07/21 04:46:10 8zl+9PTV
10レップ1セットのものを
インターバル1分くらいで3セットやるのと
特にインターバルを決めずに3セットやるのとでは
どの程度効果に差が出るのでしょうか？こういったものを実験してるデータなどあるのでしょうか？
08/07/21 04:46:10 8zl+9PTV
10レップ1セットのものを
インターバル1分くらいで3セットやるのと
特にインターバルを決めずに3セットやるのとでは
どの程度効果に差が出るのでしょうか？こういったものを実験してるデータなどあるのでしょうか？