08/07/19 21:48:40 Q23ssDBZ
大胸筋に関する質問です
筋トレ（腕立てやダンベルを上げ下げ）し始め、徐々に筋肉がついてきましたが、
大胸筋がカッコ悪いです
胸の上の部分に肉がなく、下のほうだけ盛り上がってます
画像が探せなかったのですが、トムクルーズのようなつきかたです
胸の上の部分に特に筋肉がつくトレーニングってあるんでしょうか？
08/07/19 21:48:40 Q23ssDBZ
大胸筋に関する質問です
筋トレ（腕立てやダンベルを上げ下げ）し始め、徐々に筋肉がついてきましたが、
大胸筋がカッコ悪いです
胸の上の部分に肉がなく、下のほうだけ盛り上がってます
画像が探せなかったのですが、トムクルーズのようなつきかたです
胸の上の部分に特に筋肉がつくトレーニングってあるんでしょうか？