★★筋トレなんでも質問スレッド178reps【本家】at MUSCLE

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489:無記無記名
08/07/19 19:39:34 m0RM+rX9
ｷﾝﾄﾚしてるのにシャドーやったら筋肉痛になったんですが、何故でしょう？
特に、ダンベルカールで鍛えているはずの上腕二等筋が痛いです

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