08/07/19 00:35:40 XF7c6RiS
>>422
>全血献血の場合、血漿、血小板だけでなく、比較的回復が遅い赤血球も
>いただきます。赤血球は、200mL献血では約2～3週間、400mL献血では
>約3～4週間でもとに戻るといわれています。
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赤血球は酸素を運ぶ為運動能力に直結する。
献血すると元のレベルに戻るまで、何週間もかかるわけだが、その間
トレの内容も落ちるし、血液が元のレベルに戻るまでは筋肉の合成能力も
落ちることになる。
こんなのは基本中の基本。
山本の説はまったくのデタラメ。
おそらく、体内には予備的な血液があるということを勘違いしたんだろう。
血液がきっちりの量だと、ちょっとの失血で死んでしまうから、実際に必要な量
よりも大目に血液は保持されている。
予備的な部分を献血しても、命にかかわることはないが、運動能力には
悪影響がでる。