★★筋トレなんでも質問スレッド178reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド178reps【本家】at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド178reps【本家】 - 暇つぶし2ch334:無記無記名
08/07/18 00:14:35 +99sFFP+
広背筋のトレーニングはラットプルダウンしかやってないんですけど
これだけで逆三角になるくらい発達させられますか？
ワンハンドローイングはどうもうまく効かせられません
うまく効かせられるよう練習したほうがいいでしょうか

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