08/07/17 14:29:28 zF6LH00Z
自分は自宅トレでベンチとスクワットをメインにやっています。
どちらも１４０～１５０ｋｇです。
安全面を考えてジムでマシーンに変えてやろうと思っています。
マシーンだと同じくらいの重量を扱えますか？
それと、スクワットと同じ効果を得られるマシーンもありますよね？
08/07/17 14:29:28 zF6LH00Z
自分は自宅トレでベンチとスクワットをメインにやっています。
どちらも１４０～１５０ｋｇです。
安全面を考えてジムでマシーンに変えてやろうと思っています。
マシーンだと同じくらいの重量を扱えますか？
それと、スクワットと同じ効果を得られるマシーンもありますよね？