08/07/15 22:55:47 WcIyO2EV
質問させて下さい。
今、筋量をなるべく減らさない様にウェイトトレと食事制限で減量をしています。有酸素運動をすると筋肉まで落ちると聞いたので一切してません。トレ後によくジムのサウナを利用するのですが、サウナは筋肉落ちたり、悪影響な事はありませんか？
08/07/15 22:55:47 WcIyO2EV
質問させて下さい。
今、筋量をなるべく減らさない様にウェイトトレと食事制限で減量をしています。有酸素運動をすると筋肉まで落ちると聞いたので一切してません。トレ後によくジムのサウナを利用するのですが、サウナは筋肉落ちたり、悪影響な事はありませんか？