08/07/26 10:34:44 J6iG2qNL
>>478
「オリジナルカール」はｽﾃｨｯｷﾝｸﾞﾎﾟｲﾝﾄがスタートとボトム両方にあって
ストレッチ種目+コントラクト種目の両方の特性を持ち合わせてるんだね
凄いユニークで面白い
二頭はついつい重量を追及してオーバートレになりやすいから
45ｃｍの豪腕を「低重量ストリクト」で作ったという実体験は
ものすごい深い示唆に富んでるし驚いた
それどころか今後、腕トレをやっていくなかで「ガーちゃんの腕メニュー」は
一つの価値基準になるぐらい参考になった
コテと名無しを使い分けるなんて誰でもやってるし、
（自分を名無しで擁護するなんて恥知らずはやったことないですけど）
ガーちゃんさんはウェイト板全体に今一番みんなに良い影響を与えてるナンバーワンコテだと思うから
名無しのつまらない煽りなんかでコテ引退しないで