08/07/13 14:11:24 M0LvYMfn
980 名前：ガーちゃん[] 投稿日：2008/07/08(火) 01:04:10 ID:qMdCF6kh
>>899
言葉足らずでｽﾏｿm(__)m
全くの素人ではなく 毎年春から夏までの間のみ トレはしているので バルクアップの仕方は理解しています。
ただ 夏の終わりから春までは完全オフ プロテインすら摂りません。
なので冬場は つけた筋肉は消え失せ ブヨブヨのピザ野郎になってます。
うPした写メは まだ発展途上です。
全くトレをした事がない方では 2ヶ月では無理だと思われます…
バルクアップのコツさえ掴んでしまえば 2ヶ月でもピザ野郎から うPした写メ位には、皆さん慣れると思いますよ！
バルクアップのコツって何だろうな？
感覚的なもんなのかな、それとも知識？
たぶん、両方だな・・・