08/07/13 02:39:29 fcuVYeme
>>27
やはりたんぱく質は重要ですか。
たんぱく質をとったらそれが目に見えて結果に現れるならやりがいもあるんだけど。
プロテインはトレ日とトレしない日とどちらも一日３回は摂った方がいいですか？
まぁ食事がメインだとは思うけど。
今はどちらも一日２回しか摂ってない…。
08/07/13 02:39:29 fcuVYeme
>>27
やはりたんぱく質は重要ですか。
たんぱく質をとったらそれが目に見えて結果に現れるならやりがいもあるんだけど。
プロテインはトレ日とトレしない日とどちらも一日３回は摂った方がいいですか？
まぁ食事がメインだとは思うけど。
今はどちらも一日２回しか摂ってない…。