08/07/15 17:34:47 9og6BhIt
>>154
>>155
僕を凄いと言ってもらえるのはかなり嬉しいのですが僕の知人には、僕よりかなり凄い人がたくさんいるので、
僕に特別な才能があるわけではないと思いますよ。
バルクアップに関して言えば、人間の骨でできた人体模型を理解し、
さらにどこの間接がどう曲がるか こう曲がった時はどの筋肉が収縮してるかを理解できれば、
あとはその筋肉が収縮する時にバーベルやダンベル等の重力を、いかに鍛えようとする部位にかけてやるかなんで、
人体の骨格のつくりと筋肉のつくりを理解できれば 停滞してる人も伸びだすと思いますよ。
僕はトレ種目自体は少ないですから あまり参考になるかわかりませんが、
僕でわかる範囲内なら何でもお答えしますよ。