08/07/14 03:15:58 oYzvWN/a
>練習では70キロを30レップぐらいはしてました。 どちらも10年以上前の話しですけどね。
>ボクシング辞めて本格的にウエイトトレ始めた一昨年までの約10年間は一切ウエイトトレはしてませんでした。
ベンチＭＡＸ式で122.5ｋｇだね
122.5ｋｇのマッスルメモリーあれば
この短期間のトレ再開歴であのバルクマッチョもありうるね
>ボクシングをしてた時に椎間板ヘルニアになり
ヘルニアはどんな状況で発生したんですか？
08/07/14 03:15:58 oYzvWN/a
>練習では70キロを30レップぐらいはしてました。 どちらも10年以上前の話しですけどね。
>ボクシング辞めて本格的にウエイトトレ始めた一昨年までの約10年間は一切ウエイトトレはしてませんでした。
ベンチＭＡＸ式で122.5ｋｇだね
122.5ｋｇのマッスルメモリーあれば
この短期間のトレ再開歴であのバルクマッチョもありうるね
>ボクシングをしてた時に椎間板ヘルニアになり
ヘルニアはどんな状況で発生したんですか？