【中量級】お前らの画像up【71㎏~80㎏】at MUSCLE【中量級】お前らの画像up【71㎏~80㎏】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト50:ガーちゃん 08/07/13 17:50:01 t8+HPLmG >>34 褒めていただきありがとうございます。 m(__)m 僕は完全なホームトレーニーですよ。 家にある器具はベンチ台とフラットベンチとバーベルと片方20キロのダンベル 2つと 懸垂用に自作した鉄のバーがあるだけです。 51:無記無記名 08/07/13 17:57:20 gMfPC1US >>50 背中は? 背中のトレは何やってるの? 52:ガーちゃん 08/07/13 18:00:13 t8+HPLmG >>38 バルクアップのコツとは簡単には言ってしまえば 筋肉肥大のさせ方と食事とサプリの摂取タイミングのある程度の知識です。 53:ガーちゃん 08/07/13 18:03:08 t8+HPLmG >>44 背中のトレはワイドグリップの懸垂のみです。 54:無記無記名 08/07/13 18:04:44 ZnBXSHEW >>53 加重は? しないの? 55:無記無記名 08/07/13 18:05:02 gMfPC1US >>53 その超バルクで海いって 得したとか、損したとか、なんかエピソードある? 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch