08/07/14 11:42:34 1Zq6E070
>>960
わざわざ分けるのは一度にやると種目が多すぎて時間がかかる。
とても疲れる。 一つの種目で疲労困憊した肩や握力などを
また、他の種目でやるのが、きつくて十分な負荷でトレできないなどから。
一度に全て出来るんなら、やってもいいんじゃない。
08/07/14 11:42:34 1Zq6E070
>>960
わざわざ分けるのは一度にやると種目が多すぎて時間がかかる。
とても疲れる。 一つの種目で疲労困憊した肩や握力などを
また、他の種目でやるのが、きつくて十分な負荷でトレできないなどから。
一度に全て出来るんなら、やってもいいんじゃない。