★★筋トレなんでも質問スレッド177reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド177reps【本家】 at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド177reps【本家】 - 暇つぶし2ch938:無記無記名
08/07/14 00:44:34 iVuI2268
上半身のトレーニングを２分割する際、

上半身前部
上半身後部
と
胸・背中
腕・肩
のどちらの分け方がいいのでしょうか？