★★筋トレなんでも質問スレッド177reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド177reps【本家】 at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド177reps【本家】 - 暇つぶし2ch936:無記無記名
08/07/14 00:22:03 /7BgRkkO
17男です
肩回りから腕にかけて
肩回りから背中にかけて肩回りから胸にかけて
の筋トレはなにをしたら良いですか？
肩の後ろ側も鍛えたいです
ダンベル1kg～15kgの奴があります
171～173㎝58～60kgですよろしくお願いします

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