★★筋トレなんでも質問スレッド177reps【本家】

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★★筋トレなんでも質問スレッド177reps【本家】 - 暇つぶし2ch920:無記無記名
08/07/13 20:56:40 dprAN1o2
休息を中一日とるのと中三日とるのはどちらが悪いですか？またはどちらがマシですか？
基本的には中二日空けていますがどうしても都合でできない時があります。