08/07/13 14:34:36 gMfPC1US
>>874
肩は全関節で最も痛めやすい部位だから毎日は絶対やめなさい
ちなみにその種目は
コンパウンド・ショルダー・ブラストと言って
ダンベル２ｋｇとはいえ男性トレニーでも根をあげるほどキツいトレだよ
ビリーを意識してるんだろうけど、ダイエットを兼ねるなら
そんな肩を狙い撃ちしたショルダーブラストはやめたほうがいい
1日置きでもオススメしません
08/07/13 14:34:36 gMfPC1US
>>874
肩は全関節で最も痛めやすい部位だから毎日は絶対やめなさい
ちなみにその種目は
コンパウンド・ショルダー・ブラストと言って
ダンベル２ｋｇとはいえ男性トレニーでも根をあげるほどキツいトレだよ
ビリーを意識してるんだろうけど、ダイエットを兼ねるなら
そんな肩を狙い撃ちしたショルダーブラストはやめたほうがいい
1日置きでもオススメしません